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2019年12月11日 04:48:25 来源:彩票代理对刷水 编辑:广东快3点数计划

请继续往下阅读...参与者回报两次睡眠情况,回报期间间隔五年,针对整体睡眠质量和时间进行评估,包括失眠症状、入睡困难以及每晚的实际睡眠时数。另有部分参与者参加芝加哥辅助睡眠研究,透过连续三天配戴监测器(平日2晚、假日1晚),收集睡眠长度、睡着的时间和睡不安宁的数据,共进行两次监测,期间间隔一年。

女友一掌「打歪」内脏 广州男腹部剧痛送医开刀保命

广州发生罕见意外,重庆快3哪个平台正规白云区中医医院成功救治了一位腹部脏器移位的「先天性膈疝」患者。由于医生及时手术,最终使患者移动到胸腔的腹腔器官复回原位。广州传媒报道,27岁的梅州人麦先生是一名客运司机,到广州工作五年多了。日前在跟相恋两年的女友嬉闹玩笑的过程中,女友轻轻地一把掌打到麦先生的腹部。随后麦先生的腹部开始疼痛,并出现呼吸不畅,胸闷胸痛,活动后疼痛加剧,被送到白云区中医医院救治。医院对麦先生进行检查,发现其胸部有肠鸣音,综合腹部疼痛的症状及麦先生胸部X线检查结果,最后确诊为「先天性膈疝」。医生决定为患者实行腹腔镜下膈疝修补术,该院外二科主任孔连广主刀。手术过程非常顺利,麦先生移动到胸腔的腹腔脏器已通过膈肌缺损复回原位,并缝合了膈肌,术后恢复良好。医生解释,先天性膈疝、膈肌缺损并肠扭转临床少见,因膈肌缺损,胃、小肠等脏器进入胸腔,患者会出现腹胀、腹痛、胸闷、呼吸困难等症状,如治疗不及时可出现胃肠坏死、穿孔,并导致严重胸腔感染,危及生命。孔连广指出,「这种病诊断较为困难,一经诊断必须立即手术。」患者一旦出现突发胸腹部疼痛、呼吸困难等症状时,应立即到正规医院及时检查就诊。孔连广解释,腹腔镜下膈疝修补术是微创手术,腹腔镜手术视野清楚,手术创伤小,术后恢复快,避免传统开胸或开腹手术切口大、术后疼痛较重等缺点,并且减少腹腔粘连等术后并发症。恢复健康的麦先生忆述「当时以为只是胸闷胸痛,休息一下就好,谁知道活动后更痛了,多亏了白云区中医医院外二科医师的高超医术,才使我转危为安」。

林口长庚医院一般精神科主治医师刘嘉逸表示,贵州快3哪个平台正规上述研究只有部分参与者使用睡眠检测仪进行监测,实际研究上仅就主观睡眠问卷进行统计分析,在客观监测数据上并未发现有统计差异,可能原因为乐观的人对自己睡眠状况的主观感受较为正向,但可能乐观的人确实睡得比较好,只是客观数据无法呈现。

记者赵于婷/台北报导你睡得好吗?根据一篇2019年8月刊载于《科学日报》的研究显示,山西快3app乐观与更好的睡眠有显著正相关,越乐观的人睡眠品质越好、睡眠时间也越长。专家也提醒,如果有失眠问题,应避免因灯光、电视声响、睡前喝牛奶摄取过多水分需起床如厕,更切忌起身运动,反而容易产生令人提神的正肾上腺素更无法入眠。

结果显示,越乐观的人越觉得自己有充足的睡眠,每晚约睡6-9小时,其中有74%自认没有失眠症状,且白天嗜睡的情况也较低,且每增加一个标准差的乐观分数,拥有良好睡眠品质的机率就会增加78%。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也特别提到,陕西快3哪个网站靠谱乐观与悲观往往是个性造成,但乐观是可以练习的,例如遇到事情的当下感到悲观、无望,不妨问自己「有这么糟糕吗?、是我想的太负面了?、换个想法会如何呢?」等等方式都是很好的自我提醒及练习正向思考的方法。

总是睡不好...可能是「个性」害的 研究:越乐观睡眠品质越好

通常越睡不着越会想到烦心、不好的事,当发现自己陷入负向情绪,应提醒自己多想愉快的事情。叶雅馨强调,没有健康的睡眠已经是一个公共卫生的问题,同时也是罹患疾病的高风险指标,「乐观」是一项特殊的心理资产,民众应积极的练习,让自己拥有好的健康状态。

该研究由伊利诺伊大学学者所进行,透过调查了解乐观程度与睡眠情况的关联性。研究者以年龄介于32-51岁,来自阿拉巴马州伯明罕、加利福尼亚州奥克兰、芝加哥以及明尼阿波利斯共3,500位的成人为对象,设计五分制正/负面语句,分数从6(最不乐观)到30(最乐观)不等,共10个项目测量参与者的乐观程度。

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